“什么？你竟然和苏雨晨比长跑...”
活动室中松鼠一脸震惊的说道，翟楠连忙捂住了松鼠的嘴巴，小声说道：“你小声点，我不想都弄得大家都知道。”
“好吧，但是苏雨晨可是短跑青年赛的冠军啊，虽说长跑和短跑有些不一样...”松鼠一点也不看好翟楠。
翟楠没想到苏雨晨竟然这么强，此时再想起他那一米八五的身高...真是压力山大了。
“没有办法，我已经答应下来了，请你帮帮我吧。”翟楠向松鼠恳求道，因为松鼠也是体育系的学生，这是乃心告诉他的。
松鼠叹了口气，他对翟楠说道：“体育不是一跃而就的，就跟你的写书一样，没有长期的积累根本没用，现在练习最多也就是活跃一下你的肌肉组织而已。”
松鼠的话给了翟楠很大的打击，比赛还没开始翟楠就已经没信心了，苏雨晨是体育生这一点翟楠是知道的，但他还是没能咽下那口气，贸然接下了比赛。
“帮帮我吧！下次我给你买动画BD。”翟楠没有放弃。
“BD！？”松鼠眼前一亮，憨厚的笑道：“我要正版的哦。”
“那当然。”翟楠现在根本不缺钱。
与松鼠商谈好后，两人就一同走出了活动室，在活动室中，翟楠特地看了看，并没有柳兰香的身影。
希望这只是一个恶作剧吧。
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和松鼠一同来到操场后，松鼠对翟楠说道：“你先跑一圈吧，我跟在你身后看看。”
“好。”翟楠没有任何迟疑。
一圈后，松鼠看着翟楠大汗淋漓的模样，不禁摇了摇头道：“跑步的方法很多，但你偏偏选择了最累的那种。一步落地的时候不要踩得那么重，长跑讲究的是一个坚持，你这样跑很耗费体力的。”
“我该怎么做？”
“先控制下自己的姿势吧，跑步时，双脚要太高，特别是脚跟，这样有助于跑步速度和节省体力。”
“好，我记住了。”
听完后，松鼠推了推翟楠说道：“先跑吧，这一圈我会看着你跑，帮助你改正。”
“谢谢。”
“不用，记住我的BD就好。”
翟楠笑了，转身迈入了跑道，这次他谨记着松鼠说过的话，虽然这样跑起来很分心，特意关注这点的话，感觉跑起来好像更累的些，要花更多的力气注意动作。
松鼠看着翟楠很不自然的动作，叮嘱道：“就这么练下去，最开始都是这样的，要习惯它，形成肌肉记忆。”
松鼠的话说得正是时候，原本想随缘跑步的翟楠立马又紧绷了腿...
一圈下来，翟楠更累了，头发湿漉漉的已经变成了条形状，他大喘着气，身旁还有松鼠不断的叮嘱声，“脚后跟要抬高，步子要跨大，而且跑步时不能一下子快，一下子慢，这样很消耗体力...”