开锅病被根治了，徐浪现在也从欣喜中缓过来了，他随时控制心神的本来还在，暗合大自在真我经修炼的要义。平静下来的他，回顾发生的事，还是有很多疑问。修真成仙是真的有呢，他自己也是其中一员，虽然是个菜鸟。他最关心的问题，是不是像小说写的一样，筑基成功就得飞升？再回来就得遭雷劈？他还不想离开地球。
乌老给他详细解释了修炼的基本知识，筑基之前都叫蜕凡境，也有叫开识境的。筑基成功之后才算是正式踏上了修真的道路，叫修士，各家功法不同，也有叫练气士，因为此境界主要是压缩灵气。乌老对这种叫法很不屑，斥之为邪道。筑基后，经过九次压缩灵气气才有可能进阶。所以，这一境界又可以分为九个境界，但是乌老目标直指长生，大道当前，这些对他来说不重要，没跟徐浪提，他提醒徐浪，在这个境界内，尽可能压缩灵气，而他自己，就压缩了十二次才进阶，捻着胡须很是得意。高人风范啊，徐浪心里感叹，自己要不要也开始留胡子。
乌老接着说，筑基修士寿有一百八十，可以学习各种各种法术。法术不是求道根本，却是护道之宝。因为灵气压缩是个水磨功夫，一不小心就前功尽弃，而战斗、炼丹、炼器、制符等都有助于压缩灵力。有修士就潜心画作，通过画画凝练自身灵力，效果很是不错。更别说，长生路上有天劫人劫三灾六难，没有护身战斗法术早早就化了灰灰，还求什么长生。这个阶段就要选择法术好好学习，当然压缩灵力还是最重要的。
接下来就是凝窍境，灵力压缩到不可压缩，经过引导灵力从丹田冲出，一个个开启全身大*穴。人体一共三百六十五个大*穴，一般的功法开启二百个左右就可以勾连成经脉，是经脉之基。乌老说自己开窍二百七十，看徐浪一脸白*痴相，暗道简直给瞎子抛媚眼，锦衣夜行啊锦衣夜行。乌老给他解释，一般修士也就开二百窍，要开二百七十窍不但要看功法，还有天赋机缘，总之不是简单的事。
“了不起！不愧是老前辈，惊才艳艳！”徐浪赶紧竖起大拇指，想要自己的话更具说服力。徐浪听的如痴如醉，这些都是急缺的知识。虽然他身怀绝世功法，但是最基本的知识一点不懂，白纸一张。
乌老心里一梗，前辈就前辈为什么要加个老字？他不过二百二十岁而已，还年轻啊。难道是因为自己的相貌？晚辈弟子说，鹤发童颜的老者形象在红尘行走，很能取信于人，他这个形象是幻化的，也是为了完成任务啊。不过徐浪是菜鸟，看不穿自己的伪装，原谅他的无知啦。
乌老接着给徐浪普及修炼常识。凝窍境寿三百。筑基到凝窍境有一个关口，就是雷劫，是危机也是机缘，经受雷劫，会对身体淬炼，也会完成灵气压缩的最后一步，使得灵力更凝练，才能开窍。
开窍完成二百以上，就能引来雷劫，渡过雷劫，就能打通第一经脉，这就是开脉境。
开脉境六道关卡，打通六条经脉，与丹田连为一体，渡雷劫，这一劫也叫结丹之劫。度过了结丹，丹分九品。
“贫道我丹成三品！”不等乌老话音落下，徐浪就卖力鼓掌，一脸羡慕钦佩之情。乌老看着他浮夸的表演，内心简直五味杂陈，怎么这么不喜欢徐小友的恭维呢。徐小友还是懂得太少啦，他要掌握足够多的知识才能明白老夫—呸！贫道的厉害之处呢。
结丹后可称真人，体内灵力化成丹力，寿五百。这时丹田中的先天之气就要发挥作用了。蕴养金丹，靠的就是先天之气和金丹成色。金丹品级越好，先天之气效果越好。下三品金丹一辈子蕴养也不够，修行之路止步于此。
金丹期的修炼大致分三个阶段，第一个阶段，蕴养金丹至琉璃状，第二个阶段，琢磨金丹，善书法的以书法入丹，善画的以画入丹，善阵法的以阵法入丹，善刀的以刀入丹，林林种种不一而足。第三个阶段，金丹化虹，这个阶段金丹一点点化虹，所谓虹者善变也化光也，金丹化虹就是金丹一点点变成自己想要的样子——的虚影，跟金丹琢磨密切相关。
直到金丹完全化虹，天劫降临，有雷劫九道，风劫九道，还有心魔劫随机发生。这时起金丹开始呼吸灵力，吸进灵力呼出丹液，在丹田形成丹湖，这个境界叫丹湖境。可称真君，寿八千。之上还有灵台境，元婴境，化神境。化神境往上不得而知。
“贫道正是丹湖境！”乌老捻着胡须，点着头。
“见过乌真君，老前辈！”徐浪郑重施礼，神使鬼差加了个老前辈。老前辈是吹口气就能干掉自己的存在啊，只能仰望，礼多人不怪，客气点错不了。