长生武道：从太极养生功开始
遥知醉笑禅
武道修行开始便是由外到内，层层递进，一步步淬炼，最终成就一身强大的肉身。
领悟劲力便是武道修行的起点，也是很多宗门招收正式弟子的标志，因为这是开头。
体内修炼出劲力后，才能开始外炼皮、筋、...